Как навести порядок в своей жизни? Генеральная уборка головы, души и тела.

January 14, 2016

Поиски развлечений и приключений? Открытость всем влияниям? Дайте две!

Но многие из нас не вполне ясно представляют себе, как поступить, чтобы выиграть в жизненной лотерее.

Мотает в разные стороны? Благотворительность, общественная деятельность, работа на себя, попытка быть полезным и мир во всем мире…

Что делать, если наша работа очень далека от той осмысленной деятельности, которой мы так жаждем, и почему наши попытки заняться чем-то другим, оканчиваются неудачей.

Что делать, если не получается выбрать ориентиры, отвечающие внутренним запросам?

Мир меняется невероятно быстро. Это ускорение вызывает громадные сдвиги, инициируя круговорот событий и ситуаций. Кажется, что все вокруг распадается и выходит из-под контроля.

А теперь просыпаемся: не существует формул успеха и универсальных инструментов достижения целей. Готового рецепта просто нет. Вам предстоит написать историю своей жизни самостоятельно.

Формируйте свой собственный образ жизни.

Задача: перестать копировать окружающих, а услышать самого себя настоящего, свои желания/ склонности/ предпочтения.

Когда человек понимает, КАК он хочет жить, он, неосознанно, формирует свой индивидуальный образ жизни, который гармонично вписывается в его среду.

Ну и что мне делать?

Выбирайте то, что вы действительно хотите.

С детства нам активно внушают: первое, на чем необходимо сосредоточиться, - это обустройство "фасада".

Счастье и удовлетворенность точно за ним, говорят нам и отпускают с обязательным напутствием – только чтобы все "как у людей".

Редкие и отважные люди выбирают то, что они ХОТЯТ на самом деле, потому что часто это совсем не совпадает с общепринятым списком.

С чего начать?

Все чаще в литературе мы находим упоминания об истинных желаниях, истинном пути, раскрытии собственной индивидуальности; с другой стороны, мы живем в мире, где всему присвоены ярлыки и практически всю сознательную жизнь человек учится читать эти ярлыки и сопоставлять с ними свои действия.

Любой учитель в школе без запинки ответит на вопрос, что такое хорошо и что такое плохо. Но все ли так очевидно, ведь и правда «что русскому хорошо — немцу смерть». Мы получаем информацию через призму моральных законов конкретного человека и не факт, что они подходят вам и являются «правильными».

Собери свой пазл.

Структура нашей жизни похожа на пазл, и для того, чтобы заняться наведением порядка, здорово представлять себе его целиком. Вот как он примерно выглядит:

Суть ее проста – 4 сферы, из которых состоит наша жизнь, плотно переплетены друг с другом и если беспорядок появляется хотя бы в одной из них, то он проникает везде.

Ставите во главу угла карьеру - будет разваливаться семейная жизнь и отношения.

Ваша кредо – прибыль во имя всего – а где же душа? И так далее.

Для начала нужно ответить на вопросы, на которые иногда отвечать не так просто, как кажется.

Редкие из нас выбрасывают любимые, но уже ненужные вещи с легкостью, а как часто мы подолгу откладываем генеральную уборку в своем жилище, убирая «верхний слой».

В прямом смысле для наведения порядка в жизни начать нужно с генеральной уборки жилья и незаконченных дел. Если какое-то дело невозможно завершить в течение года, оно должно быть удалено из планов. Например, выучить английский язык.

Итак, в каждой сфере необходимо ответить на два вопроса:

- Что с моим телом и здоровьем?

- Какие конкретные действия сегодня наполняют меня энергией и радостью?

Причем не стоит зарекаться три раза в неделю ходить в фитнес-клуб, если обычно занятия спортом не доставляют вам удовольствия. Прямо сейчас начните делать то, что нравится. Прогулки с друзьями, потому что они веселые и больше свежевыжатых соков, потому что они вкусные. Это отличное пространство для творчества, так как у каждого получится свой список.

Далее полезно написать о чувствах, людях или ситуациях, которые особенно занимают вас в последнее время, и ответить на следующие вопросы:

В чем конкретно вы ощущаете неудовлетворенность в жизни:

В работе?/ Во взаимоотношениях?
Каких поступков и действий вы опасаетесь?
Сколько времени вы тратите на осмысление тупиковых ситуаций?

Здесь ценно просто описание ситуации, без объяснения или предложений что-либо изменить.

Напишите, чего бы вам более всего хотелось в жизни.

Какому самому любимому и приятному занятию вы охотнее всего посвятили бы сегодняшний день?
Что вам мешает поступить так, как хочется?
Чье влияние наиболее скажется на вашем ответе? Мужа, жены, начальника, матери, отца.
Какой приоритет определяет ваши действия именно сегодня?

С помощью небольших простых шагов и внутреннего аудита вы почувствуете, что жизнь начинает налаживаться. Исчезают неурядицы, и все как бы начинает происходить само собой – вы находитесь в потоке.

И три важных пункта в дорожку: